Наш тренинг для Вас, если:
- Вы чувствуете, что работа «высасывает из вас все соки»
- Каждое утро Вы просыпаетесь с ощущением тяжести и раздражения от того, что надо идти на работу
- То, чем Вы занимаетесь на работе, Вам надоело и Вы не видите дальнейших перспектив и возможностей для роста, но не хотите менять профессию
- Работа вызывает негативные чувства, они накапливаются, и Вы не можете с ними справиться
- У Вас возникает ощущение, что Вы «подорвали» свое здоровье на работе и у Вас не хватает сил на жизнь и работу.
Цели: 1) ознакомление участников с существующими научными представлениями об эмоциональных расстройствах, их природе, способах предупреждения и преодоления, 2) осознавание и принятие участниками тренинга собственных чувств, определение их полезного предназначения и соотнесения с телесными проявлениями, 3) формирование умений и навыков регулирования собственного физического и эмоционального состояния при высокой степени загруженности 4) выработка эффективной стратегии распределения нагрузки и самовосстановления, 5) профилактика «синдрома эмоционального выгорания» у представителей социономических профессий.
- Если Вы хотите получать удовольствие от работы
- С радостью идти на работу и приходить с работы с ощущением удовлетворения и приятной усталости
- Если Вы хотите быть в контакте со своими чувствами, быть в прекрасной физической и эмоциональной форме, занимаясь любимой работой,
тогда наш тренинг для Вас.
Аудитория: люди, испытывающие раздражение и недовольство от некогда любимого дела, желающие сохранить и улучшить свое эмоциональное и физическое здоровье и получать удовольствие от работы.